الثلاثاء 16 أكتوبر , 2018

صحة

البيتزا

البيتزا وجبة جديدة في قائمة الإفطار الصحي .

دائماً نبحث عن إفطار صحي متوازن العناصر الغذائية، فمن اليوم وصاعداً هذه الوجبة الصباحيّة ستختلف كلياً عن العادة كونها متكاملة الفوائد، بعد قول اخصائيّة التغدية ” تشيلسي عامرChelsea Amer” بأنّه يمكنك تناول قطعة واحدة من البيتزا أثناء وجبة الإفطار. فهي ستعود عليك بالفائدة أحياناً أكثر من اتخادك رقائق “الكورن فليكس” …

إقرأ المزيد »
شامبو الميسيلار

شامبو الميسيلار الثوري أحدث ابتكارات الجمال .

لم يَعد خافياً أنّ عشاق الجمال باتوا شغوفين بماء “الميسيلار Micellar” سواء في إزالة المكياج غير المنفذ للماء، أو إنعاش البشرة على نحو سريع، وأصبح من المحقق لديهن أنّ هذه الفئة من المستحضرات اللطيفة المنظّفة يمكنها القيام بعدّة مهام في وقت واحد، والجديد أنّ هذه المياه لم تعد حكراً على …

إقرأ المزيد »
تناول الطعام ليلاً

ما سبب الرغبة الجامحة في تناول الطعام ليلاً ؟

كشفت دراسة جديدة بشأن الأشخاص الذين يشعرون برغبة كبيرة جداً في تناول الطعام ليلاً :أنّ (الهرمونات) قد تكون هي السبب وراء هذا الأمر. ووفق ما ذكرت صحيفة “New York Times” الأميركية، فإنّ الأشخاص الذين يحذوهم شعور عارم في الأكل خلال الساعات المتأخرة من الليل لا ينبغي عليهم أن يلقوا باللوم …

إقرأ المزيد »
تناول الحمص

تحذير من تناول الحمص نيئاً .

حذرت خبيرة التغذية السويدية “جيني دامبيرغ” من تناول الحمص نيئاً، بسبب احتوائه على المادة السامة المعروفة باسم “فازين” والمادة المُرة المعروفة باسم “صابونين”، وهي مواد لا يزول خطرها وضررها على الصحة إلا عند طهيها. وأشارت مؤلفة “كتب الطبخ” فيما يخص تناول الحمص  : أنّ الحمص يُعد طعاماً خارقاً، ويزخر بالبروتينات …

إقرأ المزيد »
معدة خاوية

الأطعمة المناسبة لتناولها على معدة خاوية .

تُعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار اليوم، تحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم؛ وتزوّده بالطاقة اللازمة لزيادة حيويته؛ لذلك يجب أن تتضمن العناصر الغذائية اللازمة، من ألياف، وفيتامينات، لأن بعض الأطعمة قد تسبب الإزعاج عند تناولها على معدة خاوية .وأفادت مجلة ( Freunden) الألمانية بأنّ الجسم يحتاج في …

إقرأ المزيد »
معدل الدهون

تعلم كيفية قياس معدل الدهون في جسمك لمعرفة إذا كان وزنك زائد أم لا .

يعد “معدل الدهون ” في الجسم العلامة التي تدلك على إن كنت صاحب وزن زائد أم لا، فإن كانت النسبة في ارتفاع فإنك تتعرض لأخطر الأمراض التى قد تسبب لك ضررا كبيرًا على أعضاء الجسم المختلفة. ومن الطبيعي والمعروف أن يحتوي الجسم على نسبة من الدهون؛ ولكن هناك فرق من …

إقرأ المزيد »
أكياس الشاي

أكياس الشاي المعبأة مليئة بالمخاطر على الجهاز الهضمي والكلى والعظام .

نبه باحثون عند قيامهم بدراسة حديثة، أنّ هناك خطورة على الجهاز الهضمي والكلى والعظام، بعد شرب كوب من “شاي الأكياس”؛ لتكونه من مواد مضرّة بالصحة تقوم الأكياس بإفرازها.   دراسة مدى خطورة أكياس الشاي : أضافت الدراسة أنّ أكياس الشاي ، تحتوي على مادة الكلور المبيضة المغلفة بها الأكياس، والتي …

إقرأ المزيد »
ماء الخيار

فوائد شرب كوب بارد من ماء الخيار كلّ صباح .

لا يوجد شيء أكثر إنتعاشاً من كوب بارد من (  ماء الخيار )، فيساعد ماء الخيار على تنقية الجسم من السُموم وطردها خارج الجسم، ممّا يجعله مشروباً مناسباً لإنقاص الوزن . كما أنّ تناول مشروب ماء الخيار باستمرار يُعتبر أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن، فهو بديل جيّد للمشروبات المُحلاة …

إقرأ المزيد »
علاج سرطان الثدي

الإفراط في تناول الخبز يعيق علاج سرطان الثدي .

نبّه العلماء من أنّ المواد المتكونة منها الخبز، وعدّة أطعمة أخرى يمكن أن تهزم علاج سرطان الثدي. في معهد “سكريبس” للأبحاث بالولايات المتحدة، اتّضح للعلماء أنّ الأغذية المليئة بالمركبات التي تحتوي على هرمون “الإستروجين Estrogen” مثل: الشعير القمح الذرة العدس فول الصويا وغيرها   تعيق “بلبوسيكليب BilboSeclip”، الدواء الثوري لسرطان …

إقرأ المزيد »
تجنب ارهاق العين

نصائح تساعدك على تحسين مستوى البصر و تجنب ارهاق العين .

العمل اليومي يُعرّض العين للإرهاق باستمرار، ويجعل عضلات العين أضعف، وللحفاظ على بصرك يقدم موقع «برايت سيد» مجموعة نصائح تساعدك على تحسين مستوى البصر و تجنب ارهاق العين والحفاظ عليها.   نصائح تساعدك على تجنب ارهاق العين :   1- تجنب الإفراط في النظر إلى الشاشات الإلكترونية طوال ساعات النهار، …

إقرأ المزيد »