صحة

نظام غذائي لزيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن .

يبحث الكثير عن نظام غذائي لزيادة الوزن ليساعده على زيادة وزنه، ولكن للأسف هناك من يظن أنّ النحافة أو الوزن الضعيف يتطلّب تناول المقالي والنشويات المليئة بالسكر، والحلويات، للتّخلص من مشكلته وهذا خطأ فادح يقع فيه الكثيرين . الخطوة الأولى زيادة عدد “السعرات Calories” فوق احتياج جسمك وتقسيم الوجبات لخمس …

إقرأ المزيد »
أطباء الطوارئ

أطباء الطوارئ يمنعون أشياء في المنازل .

يعدّ طب “الطوارئ Emergency” تخصص طبي يتضمن الرعاية للمرضى المصابين بأمراض، أو إصابات تتطلب التدخل الطبي السريع، وأطباء الطوارئ هم أول المسؤولين في التحقيقات الجنائيّة، والتدخلات لتشخيص أو علاج المرضى بطريقة سريعة، وذكيّة، ويرى ” أطباء الطوارئ ” خلال مناوبتهم في المستشفيات مختلف الأشياء المروعة، وهو ما يدفعهم إلى تطوير نوع من …

إقرأ المزيد »
فيتامين الحديد

علامات غير متوقّعة سببها نقص فيتامين الحديد في الجسم .

يعد فيتامين الحديد “Lorn” الموجود في الجسم ضروري لحياة الإنسان، والحيوان؛ لأنّه يدخل في تركيب الدم فينتج مادة “الهيموغلوبين Hgb”، وفي النباتات يعد من العناصر الأساسيّة لتكوين “الكلوروفيل” المسؤولة عن إكساب النبات اللون الأخضر.   أسباب نقص فيتامين الحديد في الجسم : مشكلة نقص فيتامين الحديد في الجسم تنتج من …

إقرأ المزيد »
كيفيّة ولادة مرض ألزهايمر

كيفيّة ولادة مرض ألزهايمر .

يشكّل مرض “ألزهايمر Alzheimer’s disease” نسبة حوالي 50% بين كبار السن، ونحو 4-5% من الشباب، ويسبب المرض في إحداث مشاكل في الذاكرة، والتفكير، وتقلبات في الشخصيّة، والمزاج،و كيفيّة ولادة مرض ألزهايمر  غير معروفة حتى الآن.   دراسة حديثة تكشف كيفيّة ولادة مرض ألزهايمر : حقّق اليوم علماء في المركز الطبي …

إقرأ المزيد »
جونسون آند جونسون

القضاء يأمر “جونسون آند جونسون” بدفع 4.69 مليار دولار$

تعد الشركة الأمريكيّة جونسون آند جونسون “Johnson & Johnson” المتخصصة في إنتاج الأجهزة الطبيّة، والأدوية، والسلع، من أشهر الشركات، فهي ضمن احصائيات هاريس انتراكتي، وهي أكثر الشركات احتراما حسب مجلة بارون، وأوّل شركة تفوز بجائزة “فرانكلين بنجامين Benjamin Franklin” للدبلوماسية العامة في برنامج تمويل التعليم الدولي التابع للخارجيّة الأمريكيّة. محكمة …

إقرأ المزيد »
السعرات الحرارية

السعرات الحرارية (Calories) في مختلف أصناف الأطعمة .

السيطرة على الوزن يتطلّب اتّباع نظام لمعرفة السعرات الحرارية المناسبة إن كان الهدف خسارة أو زيادة، فالخطوة الأساسيّة لبداية أي حمية غذائيّة متوازنه هو التحكُّم في عدد السعرات الحرارية وحسابها بدقّة، وهو مايعمل به أخصائيين التغذية في العالم أجمع .   وفي هذا التقرير سنوضح السعرات الحرارية “Calories” المتواجدة في عدد من …

إقرأ المزيد »
التنبؤ بسرطان الدم

التنبؤ بسرطان الدم قبل حدوثه

سرطان الدم “Leukemia” وهو الذي يصيب الدم، والأنسجة التي تنتج خلايا الدم، مثل: نخاع العظم، وفي الشخص الذي يُعاني من “Leukemia” يبدأ نخاع العظم بإنتاج العديد من خلايا الدم البيضاء الشاذة، فتدخل إلى الدم، وتزاحم “خلايا الدم السليمة”، وتصدّها عن أداء وظيفتها بالشكل الأمثل. التنبؤ بسرطان الدم : أكّدت دراسة …

إقرأ المزيد »
أفضل علاج للحروق السطحية

أفضل علاج للحروق السطحية .

_ الماء البارد : أفضل ما يمكن فعله عند الإصابة بالحروق هو التخفيف بـ “الماء البارد” كإسعاف أولي ، لمدة (15-30 minutes) واحذر من الماء المثلج الذي يزيد الوضع سوءاً. _ الخل المخفف : يحوي مادة مخدرة تقوم بتهدئة الألم وراحة لأنسجة الجلد، وكل ماعليك فعله تغطية المنطقة المصابة بـ …

إقرأ المزيد »
أخطاء طبخ الارز

أخطاء طبخ الارز والتخلص من بكتيريا باكيلوس سيروس الموجودة فيه .

يعدّ طبق الأرز من الأطباق المشهورة، والمفضّلة لدى الكثير من الشعوب، وهو من وجبات الطعام المفيدة للجسم لما يحويه من سعرات حراريّة عديدة، والتي تأتي من “الكربوهيدرات Carbohydrates” المعقّدة بشكل أساسي.   أخطاء طبخ الارز يرتكبها أغلب الطهى في العالم ؛ بسبب عدم الانتباه إلى ما يحويه من مواد كيماوية …

إقرأ المزيد »
نظام vegan

نظام vegan .

نظام vegan وهي التي يستثني صاحبها كل المواد التي تأتي من الحيوانات كالبيض، والحليب، ومنتجاته من الزبدة، والجبنة، والسمن..وغيرها، وإنّ ملء الطبق بالفواكه والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة يجب أن يترك مساحة صغيرة للمنتجات الغذائية الأقل فائدة، وهذا يؤدي إلى التخلص من الدهون المشبعة والصوديوم Sodium والسكر الزائد. يحتوي  نظام vegan …

إقرأ المزيد »