صحة

أوميجا 3

أوميجا 3 تحسّن وظائف الدماغ لدى الأطفال .

تعدّ الأسماك الدُّهنية مثل: “سمك السَّلمون، الإسقمري، السَّردين، السَّلمون المرقَّط، الرَّنكة”، غنيّة بالأحماض الدُّهنية ذات السلسلة الطويلة أوميجا 3 “Omega 3″، والتي قد تساعد على الوقاية من أمراض القلب، وهي مصدر جيِّد للفيتامينين “A” و “D”، وهناك بعض الأسماك الدُّهنية التي لها عظام ويمكن أكلها، وهي تشمل: البَلَم، السَّردين المعلَّب، …

إقرأ المزيد »
النظام الغذائي النباتي

ما هو النظام الغذائي النباتي .

أصبح ” النظام الغذائي النباتي ” نظامًا غذائيًا شائعاً بين مُعظم الرياضيين، ولكن يعتقد البعض أنّ الإحتياج اليومي للعناصر الغذائية لا يمكن أن يكتمل دون تناول اللّحوم والأسماك، ورُغم هذه المُعتقدات نجح هذا النظام لدى العديد وكونوا “Shape” متناسق .ويتم نجاحه إذا أعطيت نفسك ما يكفي من الصبر، وإبقاء مستويات العناصر الغذائية …

إقرأ المزيد »
عقار غبار القردة

ردود أفعال جنونية يسبّبها عقار غبار القردة “MDPV” .

انتشرت في المملكة المُتّحدة حالات تجسّد ” البارانويا” أي هلوسة وجنون وارتياب شديد، عقب اشتهار عقار جديد يُعرف باسم عقار غبار القردة “MDPV” . ووصلت الحالات مُعظمها لإعتلاء الأشجار والمباني وسط بريطانيا بالتحديد مدينة “ميدلاندز Midlands”، ممّا دفع السُلطات لإعلان حالة الطوارئ . و “أزمة صحية عامة”، يمكن شراؤه بمبلغ لا …

إقرأ المزيد »
أنواع المساج

أنواع المساج على مستوى العالم .

جرت عادة معظم الناس عند الشعور بشدّ عضلي، أو تشنجات في الجسم، أو الالآم للجوء إلى الأدوية والمسكنات للعلاج؛ ولكن كشفت كثير من الدراسات أنّ لـ”مسّاج الجسم” خصائص طبيّة، وفوائد هامّة، وينصح به الأطباء لكثير من المرضى ممّن يعاني آلام “الظهر، أو العضلات”، وبعض الآلام المزمنة التي ليس لها تفسير، …

إقرأ المزيد »
نظام غذائي صحي

نظام غذائي صحي للتّمتّع ببشرة أصغر سناً وأكثر شباباً

من أهم المشاكل التي يتمّ البحث عن حلول للتخلص منها، ظهور “علامات التجاعيد والتقدم في السن”، دون معرفة العوامل المساهمة في بروزها، فهل تعلم أنّ مايدخل الجسم من عناصر غذائية له دور كبير في التحكم بـ”جمال البشرة وشبابها” بجانب إعاقة إفراز “Collagen” . فإبطاء عملية ظهور التجاعيد، وتحفيز ألياف “Collagen” …

إقرأ المزيد »
علاج الأورام السرطانية

مركبات طبيعيّة في “المشروم” تستخدم في علاج الأورام السرطانية .

يعد المشروم “Mushroom” أو الفطر “Fungi” من النباتات التي تنمو فوق الأرض، وتوجد منها أصناف كثيرة تصل إلى حوالي 5000 نوع حول العالم،و10% منها فقط معروف، وما يقارب مئة نوع فقط تمّ إجراء الدراسات والبحوثات عليه، وقد يكون بعضها قابل للأكل، والبعض الآخر سام، وقد وُجد للمشروم فوائد عديدة للصحة، …

إقرأ المزيد »
نصائح غذائية لمرضى النقْرس

نصائح غذائية لمرضى النقْرس ” Gout”

يعتبر  “النِقْرس Gout” من الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل إصابة مُفرطة، نتيجة تضاعف نسبة حمض “اليوريك Uric acid” في الجسم، وترسّب بلّورات منه في إحدى المفاصل . و”اليوريك Uric acid”، مُكوّن ضار يتكوّن في الجسم يومياً ويُفرز بشكل رئيسي عن طريق الكلى، ويتشكّل أثناء تحليل الجسم عناصر كيميائية في خلايا …

إقرأ المزيد »
خلطات لمشروب الديتوكس

7 طرق لتحضير ديتوكس الماء الصباحي “Detox” .

يقوم “الديتوكس Detox” على تنقية الجسم من الشوائب بطريقة عميقة، وفعّالة، و”إزالة السموم” العالقة به على المدى الطويل جرّاء تناول الأغذية المصنّعة، وعيش حياة ذات طابع غير صحي على كافة الأصعدة، و ديتوكس الماء الصباحي“Detox” من أنذر الطرق، وأكثرها أماناً لتنقية الجسم من ترسبات السموم، والغازات، ويعد الحل الطبيعي الوحيد …

إقرأ المزيد »
أعراض مرض النقْرس

أعراض مرض النقْرس “Gout” وكيفية علاجه .

عندما تسمع بشخص أصيب بمرض ” النقرس Gout” الكثير لايعلم ماهو وما أسبابه والأعراض التي يُنتجها، دعونا نتعرّف أولاً عن هذا المرض ونأتي بتفصيله خلال هذا التقرير .   “النِقْرس Gout” : ويُعرف أيضاً بـ” نِقْرس إبهام القدم ” لكثرة إصابته به، وهو مرض التهاب المفاصل الحاد، يصيب كلّ من …

إقرأ المزيد »
طريقة آمنة وفعّالة لتبييض الأسنان

طريقة آمنة وفعّالة لتبييض الأسنان .

يبحث الكثير من الأشخاص عن عملية “تبيض الأسنان”، وتجميلها، وإظهارها في أفضل صورة؛ لأنّها تعد أحد أهم مقومات الجمال التي تميّز الشخص، ويحدث تصبّغ الأسنان باللون الأصفر بفعل الأصباغ البكتيريّة، وبقايا الأطعمة والدخان بالإضافة إلى ذلك تقلل من لمعان مينا الأسنان “Enamel”، وقد ظهرت العديد من الطرق لتبييض الأسنان، كأشرطة …

إقرأ المزيد »