الأربعاء 23 يناير , 2019
الطب الصيني لتخفيض الوزن

طريقة جديدة من الطب الصيني لتخفيض الوزن بعيداً عن العقاقير.

عادة ما يسـعى الشخص للتخفيض من وزنه من أجل تحسين مستوى الصحة لديه أو بغية اكتساب جسمه الخفة و الرشاقة أو للاستفادة من كلتا الفائدتين معاً، فيلجأ العديد من الأشخاص خاصة النساء لاستخدام حبوب تخفيف الوزن المحتوية على مكملات طبيعية أو أدوية باعتبار أنها تقوم بسد الشهية، كما يلجأ البعض الآخر لاتباع رجيم و حمية غذائية صارمة معينة في الأكل.

فيحتاج الجسم للقيام بنشاطاته اليومية المختلفة إلى ما يمده بالسعرات الحرارية و التي غالباً ما يتناولها على هيئة غذاء، حيث تعمل هذه السعرات في المقام الأول على محافظة الجسم على درجة حرارته الطبيعية التي تبلغ 37 درجة مئوية لدى الأصحاء.

أسباب السمنة:

  • ممارسة عادات غذائية سيئة كتناول كميات كبيرة من الطعام و الوجبات السريعة الغنية بالدهون و من بينها “أكياس البطاطس و الشيكولاتة و اللحوم الدهنية و البطاطس المحمرة و المشروبات الغازية المحتوية على كثير من السكر.
  • مظاهر قلة الحركة المتمثلة في عدم مزاولة أي نوع من أنواع الرياضة و قضاء ساعات طويلة أمام التلفزيون.
  • أسباب مرضية كاختلال الهرمونات في الجسم.
  • عوامل وراثية كوجود أحد الوالدين أو كلاهما مصاباً بالسمنة.
  • أسباب نفسية كالتهام الطعام بكميات كثيرة عند الشعور بالضيق.

أضرار حبوب تخفيف الوزن:

الطب الصيني لتخفيض الوزن
  • تؤثر في الجهاز الهضمي و ذلك لمعارضتها التمثيل الغذائي لبعض أنواع الأطعمة.

-تزيد معدلات الغازات و الانتفاخمما ينتج عنه تغيير لون البراز.

  • تؤثر في الكبد و تعيق قيامه بوظائفه بشكل صحي و ذلك لزيادة نسبة السموم في الجسم نتيجة الإفراط في استهلاكها.

-تمنع الجسم من الاستفادة من أغلب أجزاء المواد الغذائية نتيجة لتحويلها إلى حرارة.

  • تؤثر في المعدة و تنتج القرحة بسبب عدم قدرتها على تحمل العبء الإضافي الناتجعن الحبوب.
  • تسبب الأرق و الصداع المستمر و الشعور بالهزلان.
  • تسبب الشعور بالعطش مما ينتج عنه جفاف بالفم إلى جانب الإمساك.
  • تسبب الاكتئاب و ترفع ضغط الدم إضافة لزيادة معدل نبضات القلب، خاصة مع الحبوب المحتوية على الكافيين.
  • تؤثر في هرمونات الغدة الدرقية بصورة سلبية وعلى المستوى الطبيعي لإفرازها.
  • تقلل مستوى البوتاسيوم في الجسم مما ينتج عنه حدوث مشاكل في القلب.

وفيما يتعلق بهذا الموضوع قدم كبير الأطباء في أشهر عيادات الطب الصيني في العاصمة الصينية “بكين”، الطبيب “ليو جينيوان” نصائح ذهبية لكل من يريد الحصول على وزن مثالي بجانب التمتع بصحة جيدة.

الطب الصيني ينصح بالإلتزام بـ”النسبة الذهبية” و تجنب العقاقير في تخفيض الوزن:

فقد نصح “ليو” كل من يعاني من مشاكل صحية بسبب السمنة و يسعى لتخفيض وزنه، بأنه ليس بحاجة لأي نوع من العقاقير المكملة أو أي نوع خاص من الأغذية، و ذلك لما تتركه من مضاعفات سلبية تزيد من سوء الحالة الصحية للشخص، إنما عليه فقط الإلتزام بـ”النسبة الذهبية” في تناول الطعام.فقرة

موضحاً أن الطب الصيني يوصي بعد تجويع الإنسان لنفسه، بل ينصح بكل بساطة تلبية حاجة الإنسان لجسمه من الغذاء بنسبة تتراوح بين الـ50 إلى 70%فقط، بجانبقضاء مزيداً من الوقت في الحركة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تسعة − 5 =