التخلص من دهون البطن في أسبوع

وصفة سحريّة تساعدك على التخلص من دهون البطن في أسبوع .

تعدّ دهون البطن مشكلة تواجه الكثير بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن، ولكسب الوزن المثالي يرغبن أولًا في الحصول على بطن مسطّح وجذّاب؛ لكن يواجهن العديد من العوائق في تحقيق ذلك، وفي هذا المقال سوف نقدم لك وصفة سحريّة وسهلة للغاية تساعدك على التخلص من دهون البطن في أسبوع ، وذلك من خلال وصفة تقلل من شهيتك، إذا قمت بتناولها مرةً أو مرتين يومياً قبل وجبات الطعام.

 

المكونات :

لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى تجهيز المكونات التالية :

  • 1 – ملعقتين من الشمر.
  • 2 – ملعقتين من القرفة المطحونة.
  • 3 – ملعقتين من الكمون.
  • 4 – عصير فواكة طازجة.
  • 5 – ربع كوب من عصير الليمون.

طريقة التحضير :

  • 1 – قومي بغلي الشمر في لتر من الماء، ومن ثمّ أضيفي إليه ربع كوب من عصير الليمون، وضعي المزيج في الخلاط.
  • 2 – أضيفي ملعقتين الكمون، والقرفة المطحونة إلى الخليط، وامزجيه بشكل جيد.
  • 3 – أضيفي القليل من عصير الفواكة الطازجة، كعصير الكمثرى أو التفاح.
  • 4 – احتسي هذا المشروب مرة في اليوم أو مرتين قبل وجبة الفطور، ووجبة العشاء لمدة أسبوع كحد أقصى؛ حتى تتخلصي من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وتملكي الجسم المثالي في فترة قصيرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خمسة × أربعة =